Prodajalka v bio trgovini, stara kakih štirideset let, mi je povedala, da tudi sama uživa OKA. Dejala je, da se to pozna na svežini njenega obraza. Zlasti je bila zadovoljna, ker je koža pod brado spet napeta in podbradka ni več. Dejala je, da spremembe na njej opaža...
Več Moči, Hitrejše Okrevanje, Nič Balasta
MAP amino kisline gredo naravnost tja, kjer jih telo potrebuje – v mišice. Brez napihnjenosti, brez obremenitve ledvic, brez nepotrebnih dodatkov.
Kako uživa OKA triatlonski šampion Denis Šketako
Hrastničan Denis Šketako (29) je leta 2016 zmagal na evropskem prvenstvu v triatlonu. To je neprekinjeno zaporedno tekmovanje v treh vzdržljivostnih disciplinah. Pri najzahtevnejši varianti triatlona (ironman) tekmovalci najprej preplavajo 3.860 m, potem prekolesarijo...
Smučanje – že z minimalnim odmerkom OKA več energije
Ne zgodi se pogosto, da kdo že z eno tableto OKA na dan začuti vidno izboljšanje. A tudi to se primeri. Navajam pričevanje gospe z Gorenjske: »Stara sem 35 let. S hrano sicer vsak dan zaužijem tudi del beljakovin, a želela sem si nekaj dodatnega za športno aktivnost....
O dveh strategijah hujšanja
Načinov hujšanja je veliko, a v grobem jih lahko razvrstimo v dve osnovni skupini: hujšanje brez omejevanja energijskega vnosa inhujšanje ob redukciji užitih kalorij. Sadje, zelenjava in MAP tablete Med dietami brez omejevanja kaloričnega vnosa pod normalno raven se...
Zakaj postane koža ohlapnejša že po tednu močnega prehlada?
Mnogi smo izkusili, da je po prestani bolezni koža na upadlem obrazu bolj mlahava, na nadlahti malo povešena... Vzrok je v beljakovinski »požrešnosti« našega imunskega sistema. Glavnino imunskega sistema, ki tehta toliko kot naš največji organ, jetra, tvorijo bele...
Mimo pasti beljakovin v jeseni življenja
S staranjem se presnovne funkcije upočasnijo, zato smo izpostavljeni nevarnosti, da nam kljub uravnoteženi prehrani primanjkuje težje presnovljivih snovi, kot so beljakovine. Študije kažejo, da se ob skromni beljakovinski prehranjenosti ljudi, starih 65 let in...
Kako zaužiti MAP, če težko goltate tablete?
Rusjanov recept za lažje uživanje MAP tablet Tablete MAP so velike in nekateri jih težko pogoltnejo. Problem rešimo tako, da jih zdrobimo med dvema žlicama ali v možnarju. Prah pa je grenak in ga zlasti otroci neradi užijejo. Gospod Boris Rusjan nam je posredoval...
Variacije barve in vonja MAP so normalne
Pod vplivom temperaturnih sprememb ali vlage lahko tablete MAP porumenijo ali pa dobijo temne pike, pa tudi vonj lahko postane bolj izrazit. Taka sprememba produkta lahko nastane po odprtju plastenke, ali pa že prej. Povprečna temperatura hranjenja MAP naj bo 20 do 25...
Mimo pasti mesa in živalskih beljakovin
Kot je znano, je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) objavila, da uživanje rdečega (zlasti predelanega) mesa spodbuja razvoj raka. Mnoge druge študije, ki jih povzemam v svoji knjigi Beljakovine za življenje in smrt, ugotavljajo, da ima podoben učinek tudi...